Reta ist meiner Meinung nach der Grundbaustein. Ich sage dir ganz ehrlich: Ich finde, es ist besser, erstmal nur mit Reta anzufangen. So kannst du erstmal Erfahrungen damit sammeln und schauen, wie dein Körper damit klarkommt.
Alles hat seinen Sinn und Zweck. Wenn du gesund abnehmen möchtest, reicht Reta bzw. Tirze meiner Meinung nach völlig aus. Du sagst ja selbst, dass du schon Probleme mit den Kalorien hast und dich eigentlich ständig im Defizit befindest. Dann würde ich persönlich erst recht nicht direkt mehrere GLP-Peptide gleichzeitig nehmen. Dadurch könnte dein Defizit noch größer werden. Natürlich führt ein größeres Defizit dazu, dass du schneller abnimmst, aber gleichzeitig steigt auch das Risiko, dass du unnötig Muskelmasse verlierst und am Ende mehr überschüssige bzw. schlaffe Haut hast – und das sieht letztendlich auch nicht unbedingt schöner aus.
Wenn dein Portemonnaie damit klarkommt, kannst du natürlich alles ausprobieren. Aber ich denke, als Community können wir dir nur empfehlen, langsam anzufangen und nicht direkt alles gleichzeitig zu nehmen. Step by step.
Fazit: Wenn du ohnehin schon so wenig Kalorien zu dir nimmst, würde ich eventuell erstmal nur MOTS-c im Zusammenhang mit deinem Training in Betracht ziehen. Wenn du aber unbedingt etwas ausprobieren möchtest, würde ich persönlich eher bei einer Kombination aus MOTS-c und Reta bleiben, anstatt direkt fünf verschiedene Sachen gleichzeitig zu starten.
Und was möchtest du eigentlich konkret mit Ipamorelin erreichen? Das ist meiner Meinung nach der wichtigste Punkt. Es kommt immer darauf an, was dein persönliches Ziel ist. Man sollte nicht einfach irgendeinen Hype mitmachen nach dem Motto: „Alle nehmen das, also muss ich das auch nehmen.“ Jedes Peptid hat seinen eigenen Zweck und sollte dementsprechend auch einen konkreten Grund haben, warum man es überhaupt einsetzen möchte.