Guten Abend meine freunde,
Welche variante ist besser wenn man einmal die woche reta injiziert oder das getrennt in einer woche . Habe gesehen das einige es so machen, da wollte ich gerne wissen wieso und ob die 2 Variante besser wäre für mich . Bin aktuell bei 4 mg
Also ich fahre seit knapp 9 Wochen damit es zwei mal Wöchentlich zu Injizieren und klappt top
Ich injiziere immer Sonntags und muss sagen dass die Wirkung eigentlich über die Woche gut anhält, selbst Freitags is diese foodnoise Unterdrückung gut, aber ab Samstag merk ich dann schon wie mein Hunger langsam mehr wird. Ich finds völlig aushaltbar, hab aber auch meinen festen Mealplan, das machts mir auch leichter nicht zu cheaten. Wenn du dir echt schwer tust mit Diäten dann kann es schon Sinn machen es auf 2 mal zu nehmen, es is aber wie gesagt easy wenn man es schafft sich 12-16 stunden oder so bisschen zusammenzureißen.
Wenn du nach 5 Tagen ungefähr wieder Probleme bekommst mit Hunger( So wie Ich), würde ich 2 mal machen. Eine andere Meinung dazu ist, lass die 2 Tage zu, damit du die Tage etwas mehr isst und kein so großes Defizit fährst, was langfristig besser ist.
Also normalerweise ist montag mein injizier tag also wenn ich dann montag 2 mg mache wann mache ich die 2 te? Wie machst du das?
...und idealerweise liegen genau 3,5 Tage zwischen den bd. Injektionen, also z.B. Montag morgens und Do. abends.
Ich wandere immer 5 Tage. Sagen wir mal, ich spritz Montag morgens. Spritze ich das nächste Mal am Samstag morgen. Weitere 5 Tage später, also Donnerstag Früh wieder. Und so weiter. Muss man halt sich merken.😅
Ich machs genau so klappt prima bei mir muss dich halt ran tasten ist bei jedem anders ist nut ein Vorschlag 😉
Mache alle 5 Tage das musst du individuell entscheiden es gibt Coaches die ihren Athleten sagen das die jeden Tag 1mg nehmen sollen